Как Избавиться От Гусиных Лапок - Последние новости России и Мира сегодня

Как Избавиться От Гусиных Лапок

Как избавиться от гусиных лапок

Гусиные лапки под глазами являются обычными мимическими морщинками. Смотрятся они вполне симпатично и дружелюбно (не зря их называют «смешинками» и «лучиками доброты»). Такие лучики даже придают владелице определенный шарм и изюминку. Но все-таки, это изъян кожи, которую мы хотим видеть здоровой, гладкой и красивой. А все недостатки должны быть безжалостно изгнаны с нашего лица.

Причины появления

Как избавиться от гусиных лапок вокруг глаз лучшие методы в домашних условиях

Большинство представительниц слабого пола уверены, что гусиные лапки на лице – это предвестник старости и увядания кожи. Такое мнение не верно. Причин возникновения «лучиков» на самом деле достаточно много (кстати, нередко можно наблюдать гусиные лапки у совсем юных особ, с красивой, молодой кожей).

Мимические мышцы в области глаз имеют нестандартное «вплетение» в круговые глазные мускулы. Из-за этой особенности при движении мышц в этой зоне происходит своеобразное «заламливание» эпидермиса, что и ведет к образованию морщинок.

Кожа в районе глаз совсем лишена гидролипидного слоя и жировой прослойки. Из-за этого она раза в 4 тоньше, чем на других лицевых участках. Гусиные лапки в уголках глаз появятся быстрее, если существуют провокационные факторы:

  • сухая, чувствительная дерма со склонностью к аллергии;
  • плохой уход за кожей (недостаточное увлажнение, постоянное растягивание эпидермиса в этой области при снятии макияжа);
  • импульсивность и эмоциональность натуры – богатая мимика;
  • заболевания почек, сердца, гормональные сбои (происходитводно-солевого обмена);
  • нездоровый образ жизни (недосыпание, голодные диеты, постоянные стрессы, курение и алкоголь);
  • привычка щуриться – отказ от солнечных и коррекционных очков;
  • плохая экологическая обстановка.

Так что же делать? Переезжать в деревню, не пользоваться косметикой и перестать улыбаться? Впадать в крайности вовсе не обязательно. Есть множество способов, которые помогут вам забыть о существовании таких морщинок.

Как избавиться от гусиных лапок вокруг глаз

Избавляться, вернее, начинать тщательно ухаживать за областью глаз необходимо начинать уже с 18-19 лет. К сожалению, мы задумываемся об этом поздновато, когда просто профилактика уже не помогает. Но не беда – убрать существующие «смешинки» и не допустить их повторного появления можно при помощи:

  • самомассажа и домашних масок;
  • косметологических процедур и хирургического вмешательства;
  • правильного профилактического ухода.

Тактика самомассажа

В появлении «лучиков» во многом виновата слабая круговая глазная мышца. Ее укрепление и тренировка очень эффективно помогает избавиться от гусиных лапок под глазами, вернуть им блеск и повысить ослабленное зрение. Ведь при массаже хорошо укрепляется и зрительный нерв.

Ежедневная укрепляющая тренировка. Каждое движение повторяйте 3-5 раз.

  • Нарисуйте на листе бумаги зеленую точку. Поместите листок в 1-1,5 метра от себя и вглядывайтесь в точку секунд 10. Потом переведите взор (не поворачивая голову) поближе, концентрируясь на любом предмете.
  • С напряжением зажмурьтесь, затем откройте глаза, полностью расслабив мышцы. При этом смотрите вверх.
  • Переводите взгляд влево-вправо.
  • Вращайте глазами по часовой стрелке несколько раз, затем против часовой.

Ежедневные упражнения для повышения тонуса. Повторяйте каждое 5-6 раз.

  • Массируйте подушечками пальцев внутренние и внешние уголочки век, затем точки, находящиеся в начале и окончании бровей.
  • Приподнимите брови и одновременно попытайтесь зажмуриться.
  • Немного оттяните кожу на нижнем веке к области скул и закройте глаза.
  • Пальцем обводите глаза по кругу, пересекая линию на переносице.

Такой несложный массаж против гусиных лапок эффективно улучшает кровоток, активизируя отток лимфы. Это замечательно разглаживает кожу и заодно повышает эффективность всех ухаживающих средств. Целительные вещества будут проникать глубже в эпидермальные слои и действовать результативнее.

Народные рецепты

Убрать гусиные лапки вокруг глаз в домашних условиях можно с помощью масок. Учитывая то, что одна из причин появления «лучиков радости» – это сухая кожа, мы будем бороться с этим явлением глубоко увлажняющими средствами.

Удивительное Алоэ

Об этом растении ходят легенды. Свежевыжатый сок Алоэ максимально увлажняет, тонизирует тонкую кожу век, даря ей упругость, гладкость и здоровье.

  • Наносите его на сухую, очищенную дерму каждый вечер на ночь. Смывать целительный состав не нужно. Можно применять и биостимулированный сок растения.

Масляное волшебство

Убрать гусиные лапки вокруг глаз помогут эфирные и косметические масла. Они очень хороши при борьбе со «смешинками». Особенно эффективными являются маслянистые выжимки миндаля, абрикоса, персика, оливы, жожоба, облепихи, какао, касторки.

  • Любое масло наносите ежевечерне на кожу в области глаз, аккуратно «вхлопывая» жидкость. Спустя полчаса остатки промокните салфеткой.
  • Косметические масло (16 мл) смешайте с ампулой витамина Е и нанесите на веки. Сверху прикройте глаза пергаментом. Отдыхайте четверть часа.

После масляной процедуры очень полезно протереть глаза ледяным кубиком, приготовленным из ромашкового либо липового отвара.

Травяной мир

Чтобы эффективно убрать гусиные лапки в домашних условиях, воспользуйтесь лекарственными и целительными травами.

  • Смешайте в равном количестве сухие листья мяты, лопуха и соцветий календулы. Травяной сбор залейте теплым маслом оливы. Пусть масса недельку настоится. После процеживания состав наносится на четверть часа.
  • В нежирную сметану (12 мл) вмешайте нашинкованный корень петрушки (10 гр.). Держите 10-15 минут.
  • Свежую спаржу мелко натрите и отожмите сок. В него (10 мл) добавьте масло миндаля или оливы (10 мл). Сеанс длится полчаса.

На ночь смазывайте «лучики» домашним кремом: в отвар из ромашки и липы (32 мл) добавьте сливочное (24 гр.) и касторовое масло (5 мл). Смесь тщательно разотрите. Хранить ее можно на холоде, но не более 5 суток.

Медовое блаженство

Устранение гусиных лапок с помощью меда – это настоящее блаженство для глазок. Ароматное, полезное и очень успешное. Курс медовых масок рассчитан на 1,5 месяца при проведении сеансов каждые 2-3 дня.

  • Жидкий мед (28 гр.) вмешайте во взбитый белок и добавьте пшеничную муку (15 гр.). Теплую массу нанесите на «лучики» и подождите ее высыхания.
  • Измельченный геркулес (30 гр.) смешайте с медом (36 мл) и крепким чаем (16 мл). Разогрейте на водяной бане. Теплую массу нанесите на область глаз. Сеанс 20 минут.
  • Разотрите мед (18 мл) с желтком и масляным раствором витамина Е (4 капли). До загустения вмешайте в смесь пшеничную муку. Массу нанесите на слегка увлажненную кожу и держите четверть часа.

Яичный помощник

Яйцо – универсальное, эффективнейшее средство для борьбы с гусиными лапками. Яичные маски отлично разглаживают тонкую, нежную кожу и дополнительно питают ее. Используйте желток, если ваша дерма отличается жирностью и белок для более сухой кожи.

  • Желток смешайте с лимонным соком (выжатым из ½ плода), перемолотой цедрой лимона и маслом оливы (5 мл). Сеанс рассчитан на полчаса.
  • В желток добавьте касторовое масло (3 мл) и сразу нанесите на область глаз. Держите массу четверть часа.
  • Во взбитый белок вмешайте лимонный сок (½ некрупного плода). На лице держите 15-20 минут.
  • Сделайте смесь из жидкого меда (18 мл) и взбитого белка. Для придания густоты добавьте немного рисовой муки. Нанесите толстым слоем и подождите высыхания.

Наш родной картофель

Картофельные маски являются одними из эффективнейших омолаживающих средств. Подходят они и для ухода за чувствительной, тонкой кожей.

  • Мелко натрите одну небольшую сырую картошку, добавьте жирные сливки (6 мл). Время картофельной процедуры 20-25 минут.

Фруктово-ягодные спасатели

Эти ароматные, вкуснейшие создания природы еще и обладают огромными запасами витаминов. Они эффективно увлажняют дерму и препятствуют появлению и прогрессированию мелких морщинок.

  • Спелые клубнички (3-4 штуки) разомните и смешайте с медом (12 гр.). Массу уложите в марлечку и компрессами накладывайте на веки. Время сеанса 20-25 минут.
  • В банановое пюре (10 гр.) добавьте сметану (6 мл). Массу держите на глазах четверть часа.
  • Разомните спелые абрикосы. К их мякоти (25 гр.) примешайте жирный творог (10 гр.) и растительное масло (5 мл). Сеанс рассчитан на 10-15 минут.

Но иногда гимнастики и домашних масок недостаточно. Стойкие, ярко-выраженные морщинки в области глаз вынуждают нас прибегать к более радикальным мерам.

Салоны красоты

Современная косметология предлагает богатый выбор средств от гусиных лапок под глазами. На их выбор влияет возраст, состояние дермы и существование хронических заболеваний.

  • Биоревитализация. Иначе говоря, инъекции гиалуроновой кислоты. Происходит эффективное заполнение участка «смешинок» влагой, при этом усиливается выработка коллагена. Помимо избавления от мимических морщинок, исчезает и пигментация кожи в этой области.
  • Ботулинотерапия. Ее еще называют «безоперационной подтяжкой». Воздействием уколами ботулинопрепаратов (Ботокс, Ксеомин, Лантокс, Диоспорт), косметолог полностью убирает все гусиные лапки путем «блокировки» мышц в этой зоне.

Если вы максималист и сторонник радикальных, жестких методов – вас может поприветствовать хирург-пластик.

Радикальная помощь

Чтобы убрать гусиные лапки вокруг глаз с помощью операции, нужно быть в достаточно зрелом возрасте. При обширных, глубоких морщинках в области век, которые соседствуют с мешками под глазами и обвислостью кожи назначается блефаропластика.

Хирургическая операция, устраняющая кожный излишек в зоне глаз. Происходит круговая подтяжка дермы в этой области. Вы молодеете, забыв о морщинках.

Убрать с помощью врачей и косметологов «смешинки» можно моментально. Но это не означает, что нужно успокоиться – морщинки вернутся, если вы забудете о профилактических мерах.

Профилактика – гарантия молодости

И лучшее средство от гусиных лапок. От их повторного появления вас спасет следование нашим простым советам.

  • Умывайтесь правильно!

Нельзя смывать косметику с глаз мылом – этим вы усугубляете сухость кожи. Пользуйтесь мягкими тониками и отварами целебных трав. Снимайте макияж аккуратно, деликатными мягкими движениями. Не трите при этом глазную область!

  • Любите глаза!

Если вам приходится целый день работать за компьютером – давайте им отдых. Пользуйтесь специальными очками для работы за монитором и установите на него защитный фильтр.

  • Спите с комфортом!

Многие любят спать, уткнувшись лицом в подушку, провоцируя появление гусиных лапок. Если вы не в силах отказаться от любимой привычки – приобретите для полноценного ночного отдыха ортопедическую подушку.

Как избавиться от гусиных лапок

Топ процедур против морщин и гусиных лапок вокруг глаз

К сожалению, существует целый ряд причин появления морщин под глазами, и понимание их может помочь вам определить лучшие методы коррекции ненавистных морщин и «гусиных лапок» вокруг глаз.

Старение является первой и наиболее распространенной причиной появления морщин. С возрастом мы теряем выработку эластина и естественного коллагена нашей кожей, что делает ее тонкой и дряблой.

Повторяющиеся движения и выражения лица со временем преобразовывают тонкие линии в морщины, например, когда вы смеетесь, щуритесь или улыбаетесь. Воздействие солнца также усугубляет процесс старения, заставляя вас чаще щуриться на солнце. И, конечно же некачественный уход за лицом делает вашу кожу сухой и более склонной к образованию морщин.

И сегодня мы расскажем вам о наиболее эффективных методах борьбы с морщинами и «гусиными лапками» вокруг глаз!

Дермальные филлеры

Для коррекции морщин и темных кругов дермальные наполнители обычно вводятся в слезный желоб, находящийся под глазами.

Такая процедура занимает 15-20 минут, перед началом которой специалист может нанести местный обезболивающий крем на кожу в области глаз, чтобы свести к минимуму болезненные ощущения. Эффект от филлеров длится от 6 до 12 месяцев.

Для коррекции «гусиных лапок» вокруг глаз специалисты предпочитают использовать инъекции ботокса, поскольку он эффективно разглаживает такие морщинки и помогает вернуть пациенту молодой и сияющий внешний вид даже за одну процедуру.

Инъекции жира

Инъекции жира работают так же, как и дермальные наполнители, однако это более долгосрочный способ восстановления потерянного объема под глазами. Инъекционное омоложение жировой тканью пациента становится все более популярным и действительно является отличным способом восстановить утраченный объем лица. Данную процедуру можно проводить местной анестезией.

Липофилинг нижних век, фото с сайта хирурга Гришкяна Д.Р., имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

Лазерная шлифовка СО2

Фракционный лазер СО2 отлично подходит для минимизации тонких линий и неглубоких морщин на лице. Процедура направлена на полную шлифовку кожи, что также эффективно помогает при таких проблемах, как шрамы от угревой сыпи и гиперпигментация.

Блефаропластика нижнего века

Для более серьезных и глубоких морщин под глазами лучше всего использовать хирургический подход. При такой операции избыточная лишняя кожа или жировые отложения на нижнем веке удаляются, а затем кожа подтягивается для эффекта полного омоложения. Вместе с блефаропластикой зачастую также используются инъекции жира для восстановления потерянного объема нижнего века.

Фото с сайта хирурга Гришкяна Д.Р., имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

Показания к подобной радикальной операции имеются крайне редко, возраст после 50 однозначно. Смотрите виде, к каким осложнениям приводит данный метод.

Не забывайте, что только консультация с опытным специалистом поможет вам добиться лучших результатов в борьбе с морщинами вокруг глаз! Только сертифицированный врач поможет вам определиться с методом коррекции морщин, ответит на все вопросы о процедуре и возможных осложнениях, а также даст полезные рекомендации по уходу на период восстановления!

Задавайте вопросы и мы обязательно на них ответим! Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал: мы генерируем интересные статьи каждый день!

Как избавиться от гусиных лапок

Глаза – это первое на что обращают внимание при встрече и в разговоре. Но несмотря на глубину цвета и подчеркивание их преимуществ при помощи косметики, всю прелесть может испортить неухоженный внешний вид. Поэтому следует уделить особое внимание области век. Она является одним из самых чувствительных участков лица, и подвергается воздействию большого количества негативных факторов, что говорит о необходимости дополнительной заботы. Сегодня я расскажу вам что нужно выполнять для правильного ухода за кожей вокруг глаз, и посоветую эффективные косметические средства.

Особенности кожи в области глаз

Особенная сухость и чувствительность кожи век обусловлена ее тонкостью (0,5 мм), минимумом подкожной жировой клетчатки, сальных и потовых желез, а также эластина и коллагена. Все эти факторы говорят о том, что за этой областью требуется тщательный и регулярный уход.

Важно помнить, что её хорошее состояние необходимо не только для эстетической составляющей, но и для здоровья глаз. Данная область подвергается большим нагрузкам, выполняя свои естественные функции – увлажнение и защита глазного яблока. Наши веки смыкаются и размыкаются более двадцати тысяч раз за сутки. Что способствует образованию мимических морщин. К тому же, ежедневное нанесение макияжа наносит негативное воздействие. Процесс старения также зависит от ее типа. Например, у женщин с сухим типом, кожа особенно тонкая, и поэтому более подвержена возрастным изменениям.

Косметические проблемы, возникающие в области век

  • Темные круги (синяки) под нижним веком.
  • Отечность и припухлость.
  • Раздражение.
  • Покраснение.
  • Морщины.
  • «Гусиные лапки».

По мнению экспертов следует как можно раньше начать выполнение процедур по уходу за кожей век, чтобы сохранить ее здоровье и молодость на долгие годы.

Рекомендации по уходу за кожей вокруг глаз

Для того чтобы поддерживать кожу здоровой, следует заботиться о ней и выполнять некоторые простые правила.

Очищение

Одним из самых простых, но обязательных ежедневных правил является очищение век от декоративных косметических средств. На рынке представлено большое количество продуктов, которые можно выбрать для демакияжа. Каждая девушка по своему предпочтению может выбрать различные тоники, лосьоны, молочко, эмульсию, мицеллярную воду или другие средства.

Сегодня особенной популярностью пользуются двухфазные продукты, которые представляют собой две несмешивающиеся жидкости, где одна удаляет водостойкую косметику, а другая обычную. Такие средства содержат в своем составе масла и растительные экстракты, поэтому имеют довольно жирную текстуру. Косметологи советуют применять эти продукты для снятия только водостойкого мейкапа, а людям, которые носят контактные линзы – вообще отказать от таких средств. Для удаления обычной косметики следует выбирать обезжиренные лосьоны.

Правила демакияжа

  • Удаляйте декоративную косметику с области век ежедневно.
  • Не трите глаза и не растягивайте кожу, старайтесь снять мейкап мягкими плавными движениями по направлению сверху вниз или круговыми движениями от носа к вискам.
  • Помните, что средства для демакияжа не оказывают свое действие моментально, поэтому смочите два ватных диска жидкостью и положите на 0,5-1 минуту.
  • Откажитесь от удаления косметики мылом. Такое действие очень сильно сушит кожу вокруг век.

Увлажнение

Как я уже говорила выше, данная область особенно сухая, а это значит что ей необходимо дополнительное увлажнение. В борьбе с неглубокими морщинами можно использовать косметические продукты, которые улучшают лимфатическую микроциркуляцию, ускоряют метаболизм на клеточном уровне, тонизируют и восстанавливают структуру эпидермиса. Лучше всего подходят средства на основе воды, с содержанием растительных компонентов и витаминов. Они не жирнят поверхность, и впитываются за короткое время.

Если морщинки появляются не только при смехе или другой эмоции, когда присутствует активная мимика, то необходимы средства с более серьезным действием. Можно использовать кремовые средства для увлажнения с такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота, пантенол, ретинол, алоэ вера и аллантоин. Женщинам, у которых ярко выражены «гусиные лапки», то есть присутствует целая сетка морщинок, следует выбирать косметические продукты, где содержится антиоксиданты, натуральные масла, а также тонизирующие компоненты – эластин и коллаген.

уход за зоной вокруг глаз

Питание

Для восстановления потерянных микроэлементов хорошо подходят лифтинговые продукты, в которых содержится витамин Е, и естественный липидный комплекс, стимулирующий выработку тонизирующих веществ – эластина и коллагена. Также в их составе присутствуют натуральные масляные компоненты, биостимуляторы, фитоэстрогены и лецитин. Такие продукты насыщают кожу необходимыми витаминами, восстанавливают водный баланс и разглаживают ее.

Правила нанесения увлажняющего и питательного крема

Даже неправильное нанесение крема может причинить вред тонкой коже вокруг глаз. Придерживайтесь следующих правил:

  • Откажитесь от круговых растирающих движений.
  • Не стоит с особой тщательность втирать средство.
  • Наносите продукт средним и безымянным пальцами, а не указательным.
  • Выполняйте легкие похлопывающие движения.
  • Правильное нанесение – от области висков к носу.
  • Используйте средства перед сном и утром после умывания.

Массаж

Помимо использования косметических средств, для здоровья кожи следует проводить самостоятельный микромассаж. Всего лишь пять минут массажа в день улучшают кровяную микроциркуляцию, разглаживанию мелкие мимические морщинки, удаляют следы усталости и изнеможения, а также придают ясность и свежесть взгляду. Выполняйте массажные процедуры вечером после демакияжа. Технология выполнения движений довольна проста:

  • Закройте глаза.
  • Наберите на палец капельку крема для век.
  • Положите подушечки указательного и среднего пальцев в центр лба, так чтобы они соприкасались.
  • Продвигайтесь по надбровной линии от центра лба к вискам, и в это время легонько пощипывайте кожу.
  • Повторите то же самое продвигаясь от области переносицы к щекам.
  • Повторяйте движения три-пять раз.

Гимнастика

Регулярное выполнение гимнастических упражнений в комплексе со всеми перечисленными выше рекомендациями поможет «натренировать» кожу век, сделать ее упругой и разгладить мелкие дефекты.

  • Нажмите на внешние уголки бровей тремя пальцами – указательным, средним и безымянным. Поднимите брови немного вверх. В таком положении попытайтесь плотно сомкнуть веки на пять-семь секунд. Затем уберите пальцы, и расслабьте мышцы лица. Выполните упражнение еще раз.
  • Присядьте за стол, положите на него локти. Прижмите четыре пальца (без большого) к скуловой кости под нижним веком. На протяжении десяти секунд усиливайте давление рук, при этом не сдвигайте кожу. Постепенно уменьшайте давление, и уберите ладони.

Как сделать морщины менее заметными

Помимо продолжительного косметического ухода, для того чтобы замаскировать морщинки моментально, можно воспользоваться некоторыми хитростями, которые помогут визуально уменьшить воздействие возрастных изменений.

  • Сделайте акцент на бровях

Подберите форму, которая идеально подходит для вашего овала лица. Окрасьте брови или нанесите косметические средства (карандаш, тени, гель или другое) в тон вашим волосам. Так вы сможете направить внимание на брови, и спрятать от взгляда окружающих «гусиные лапки» вокруг глаз.

  • Если вы носите очки, то наносите подходящий макияж

Девушкам с близорукостью не стоит наносить чрезмерное количество туши и подводки. Если косметика начнет осыпаться в морщинки и складочки, то плюсовые диоптрии визуально увеличат неровности и дефекты. Для маскировки морщинок дальнозорким женщинам лучше выбирать слегка затемненные очки, которые сделают их менее видимыми.

Советы, которые стоит взять на заметку

  • Для избавления от темных кругов используйте косметические продукты с высокой концентрацией витамина С, он поможет укрепить сосудистую систему.
  • Отечность хорошо снимают охлажденные средства по ухода за кожей век.
  • При возникновении мешков под глазами старайтесь отказаться от использования жирных масляных кремов в пользу легких гелей.
  • При высокой чувствительности к солнечному свету, старайтесь носить темные очки, которые спасут вас от постоянного сощуривания, а также от воздействия ультрафиолетовых лучей.
  • При долгой работе за компьютером старайтесь устраивать пятиминутные перерывы каждый час. Отведите взор от монитора и поочередно смотрите вверх, вниз, вправо, влево, на близко и далеко расположенные предметы. Такие перерывы необходимы для того чтобы глаз получил должное увлажнение. Глядя в монитор человек моргает в четыре раза меньше обычного, возникает чувство жжения, которое сопровождается инстинктивным трением и растягиванием.

Для того чтобы обеспечить действительно лучший уход за кожей вокруг глаз, следует отдавать предпочтение профессиональным косметическим средствам. Таким как продукция компании «Альпика». Она разработана под четким контролем офтальмологов, поэтому ее использование не может нанести вред. Препараты гипоаллергенны, и не вызывают побочных действий. Каждый продукт направлен на решение конкретной проблемы, поэтому можно подобрать оптимальный комплекс средств, который будет подходить именно вам.

Проблема Решение Средство
Первоначальная стадия мимических морщин Формула активных липосом оказывает омолаживающее действие. Коэнзим Q10 способствует тонизированию и разглаживанию.

Как Избавиться От Гусиных ЛапокБыстрый просмотр


30 мл

Крем для век Revitalize

1 150 ₽

В корзину

Отечность и круги под глазами Для стимуляции регенерации клеток в составе продукта находятся масла зародышей пшеницы и виноградной косточки. Экстракт зеленого чая стимулирует микроциркуляцию крови.
Возникновение «гусиных лапок» Деликатно ухаживает за кожей век. Активные вещества гарантируют эффективный лифтинг, улучшают упругость и тонус.

Дата публикации: 28 февраля 2017

Недавние статьи:

  • Горчичное обертывание против целлюлита
  • Как сделать пилинг в домашних условиях
  • Как сделать химический пилинг в домашних условиях
  • Рецепты омолаживающих масок в домашних условиях
  • Можно ли делать пилинг лица зимой
  • Как правильно ухаживать за сухой кожей тела
  • Как избавиться от мимических морщин
Оцените статью
( Пока оценок нет )

Андрей Шутько, журналист и репортер Anticwar.ru. Об армии он пишет более 15 лет. Несколько раз он был военным корреспондентом в Афганистане.

andreyshutko7@gmail.com