Чихать Полезно Или Вредно

Содержание статьи
  1. Со скоростью «Сапсана»
  2. Можно ли чихнуть с открытыми глазами или во сне?
  3. Еще раз, еще много-много раз
  4. Не можешь чихнуть? Посмотри на солнце
  5. Чихание как способ «прочистить» мозги
  6. Сдерживать чихание: вредно или некультурно?
  7. От чихания можно умереть. Теоретически
  8. В чихании и слезах от лука «виноват» нос
  9. Цените способность чихать. Её можно лишиться
  10. Чихание — это симптом коронавируса. Правда ли это?
  11. Чихать можно в ладонь, а не в носовой платок. Правда ли это?
  12. Сдерживать чихание, заткнув пальцами нос, вредно. Правда ли это?
  13. Чихание – это обязательно инфекция, поэтому нужно приступать к каким-то грандиозным мерам для предотвращения ее распространения. Правда ли это?
  14. Если чихаешь 2-3 раза подряд, то это признак аллергии. Правда ли это?
  15. Чихать – это полезно, так как чихание прочищает мозг. Правда ли это?
  16. Рефлекс чихания

У нас принято говорить «Будь здоров!» тому, кто рядом чихнул. Хотя если чихающий человек при этом не прикрыл рот, беспокоиться следует о собственном здоровье, ведь чихание при простуде может быть опасным. Инфекция с чихом разлетается с невероятной скоростью не меньше чем на два метра. Почему человек чихает при простуде, останавливается ли сердце при чихании, зачем мы чихаем и вообще чихание при простуде это хорошо или плохо? Обо всем этом «Доктору Питеру» рассказал заместитель директора НИИ уха, горла, носа и речи профессор Сергей Рязанцев.

Со скоростью «Сапсана»

Чихание это безусловный рефлекс, который выполняет защитную функцию. Почему и от чего люди чихают? Чтобы очистить слизистую оболочку полости носа от попавших на нее раздражителей — пыли, аллергенов, едких веществ типа перца. В отличие от другого безусловного рефлекса — кашля при чихании форсированный выдох идет через нос, а не через рот. Но у обоих один главнокомандующий — головной мозг. Но может ли быть, что я постоянно чихаю, но не болею.

Казалось бы, чихнул за секунду. А в организме в это время происходит настоящая «спецоперация». Начинается с раздражения слизистой оболочки носа (обычно в зоне нижней и средней носовых раковин, носовой перегородки). Нервные окончания на слизистой передают импульс в продолговатый мозг и «дыхательный центр», далее по передним корешкам спинного мозга сигнал идет к дыхательным мышцам. Мы делаем глубокий вдох, мягкое нёбо поднимается, спинка языка прижимается к твердому нёбу, закрывая носоглотку и ротовую полость, закрываются глаза. Далее наступает черед межреберных мышц, мышц диафрагмы, прямых мышц живота, гортани. Наконец, мы делаем сильный выдох через нос.

Во время «чихательного» процесса в нижних дыхательных путях создается высокое давление — оно в десятки раз выше нормы, что позволяет мощной струе воздуха захватить и вынести из полости носа все попавшие туда инородные тела и раздражители. Скорость создаваемого при этом воздушного потока почти как у «Сапсана» — 120-130 км в час (средняя скорость «Сапсана» в пути около 200 км в час — Прим. ред.). Поэтому нет ничего удивительного в том, что брызги при чихании, если не прикрывать нос, разлетятся на всё и всех в радиусе как минимум двух метров. Недаром говорят, что заразительнее всех смеются и чихают больные гриппом.

Можно ли чихнуть с открытыми глазами или во сне?

Многих интересует вопрос, что будет если чихнуть с открытыми глазами. На самом деле чихнуть с открытыми глазами невозможно. В момент спазма мышц, отвечающих за чихание, одновременно сокращаются мышцы, регулирующие движение глаз, заставляя их закрыться. То есть они закрываются рефлекторно, в том числе для защиты от повреждения глазных сосудов. Невозможно чихнуть и с открытым ртом – он закрывается «автоматически».

Еще многие спорят, чихает ли человек во сне. А некоторые даже утверждают, что во сне чихнуть нельзя. Но это миф. Заснуть так крепко, чтобы нервные сигналы полностью «отключились», можно лишь под наркозом. В обычной жизни сон не такой глубокий, «спит» только кора мозга, а подкорковые центры мозга продолжают работать. Просто ночью вокруг не так много раздражителей, поэтому и чихаем во сне мы не часто. Но если, например, человек будет спать на сене и в нос попадут пылевые частицы, он обязательно чихнет.

Еще раз, еще много-много раз

Если человек чихает много раз подряд, что это значит и почему так происходит? Чихание — важный диагностический признак. Если человек чихает больше 2-3 раз подряд, дело не в раздражении слизистой носа. Тогда почему человек часто чихает? Скорее, причина — аллергическая реакция. При аллергии выделившийся в организме гистамин (тканевый гормон из группы биогенных аминов — Прим. ред.) воздействует на нервные окончания подобно пылевым частицам и вызывает чихание.

Многократное чихание вызывают разные причины , в том числе и аллергия на алкоголь. Вернее, на примеси или продукты виноградного и плодово-ягодного брожения. В основном это вина или настойки. Чистый спирт (этиловый, нашатырный) может вызывать чихание только при  вдыхании, химически раздражая слизистую оболочку полости носа.

Очень редко высокая скорость чихания человека может говорить о неврологических нарушениях, при которых раздражаются «чихательные» центры в головном мозге. С этой патологией уже работают неврологи. Описан, например, случай, когда женщина чихала два дня подряд.

Не можешь чихнуть? Посмотри на солнце

Чихаем мы в 4 этапа: латентный (предвестник), подготовительный (замыкание голосовой щели и носоглотки с помощью небного клапана), собственно чихание (сильный выдох через нос) и последовательное расслабление мышц.

Бывает, что процесс застопоривается на втором этапе. Человек чувствует — вот-вот чихнет, но ничего не получается. Как заставить себя быстро чихнуть? Существует много способов как спровоцировать чихание. Если вы не знаете, как вызвать чихание, надо по Это вызовет раздражение зрительных нервов, которые дополнят раздражение рецепторов в носовой полости и помогут чихнуть.

Чихание как способ «прочистить» мозги

Раньше люди специально вызывали чихание — это было модно. Но как чихнуть, если не получается. Для этого использовали нюхательный табак. Мода на него появилась в середине XVII века у богатых парижан и быстро распространилась по всей Европе, удержавшись почти два столетия. В России нюхательный табак тоже был очень популярен, в том числе у императоров. Особенно любили нюхать табак Елизавета Петровна и Екатерина II, после них в Золотой кладовой Эрмитажа осталась богатейшая коллекция табакерок. Зачем они это делали? Во время чихания сильная воздушная волна проходит по своду носоглотки, одновременно воздействуя на сосуды и активируя лимбическую систему в головном мозге (она отвечает за эмоции). Это вызывало прилив сил и бодрости, «прочищало мозги». Когда этот эффект заметили, то и стали вызывать чихание искусственно.

Последние новости:  Таблоид №1 в России: политика, экономика, общественные отношения, светская хроника и жизнь звезд.

Сдерживать чихание: вредно или некультурно?

Почему нельзя сдерживать чихание? В целом сдерживать любые физиологические позывы организма для здоровья не очень полезно. Но это во многом определяется культурой и традициями. В некоторых странах не принято сдерживать выделение любых жидкостей и газов, и общество на это внимания не обращает. Наши же культурные традиции заставляют вести себя иначе — мы стараемся в публичных местах не сморкаться и сдерживать кишечные газы. Чихание все же лучше не останавливать. Высокое давление, которое создается внутри во время этого процесса, может спровоцировать разрыв микрососудов глаз или носа, вызвать головную боль. Важно только не забывать прикрывать рот, желательно бумажным платком.

От чихания можно умереть. Теоретически

Почему нельзя чихать в себя? И что будет, если чихать в себя? При чихании серьезно повышается давление в дыхательной системе, на это рефлекторно реагирует артериальное давление — оно тоже начинает расти. Теоретически это может спровоцировать у больного человека и кровоизлияние, и даже отрыв тромба с инсультом. Но это в теории и при определенной предрасположенности. В литературе же пока описана только одна смерть от чихания, и та в рассказе Чехова «Смерть чиновника». Напомню, главный герой рассказа случайно чихнул в театре, обрызгав слюной высокопоставленного генерала, а потом умер от страха.

В чихании и слезах от лука «виноват» нос

Слезоотделение, как и чихание, — один из назальных защитных рефлексов. Почему, когда мы режем лук, глаза слезятся, а очки при этом не помогают? Потому что частицы лука раздражают не столько глаза, сколько чувствительные окончания тройничного нерва в полости носа. Сигнал от них передается нервным волокнам, идущим к слезной железе. Выделяющаяся слеза стекает не только из глаза наружу. Львиная доля слез попадает в слезно-носовой канал, как бы «смывая» вредные вещества из носа (вот почему при плаче «хлюпают носом»). Такую же реакцию можно наблюдать, если резко вдохнуть нашатырный спирт.

Слезы образуются постоянно, только мы их не видим — они незаметно попадают в полость носа и очищают её.  Также на ежедневное очищение работает и слизь, образующаяся за счет желез носа и бокаловидных клеток,— за сутки её выделяется примерно поллитра. Слизь распределяется по носовой полости в виде очень тонкой пленки, в которой собственно и задерживаются пыль, аллергены, грибки. Так называемые «реснички» на слизистой оболочке как по эскалатору продвигают попавшие внутрь частички в носоглотку, потом мы их проглатываем и уже в ЖКТ желудочный сок всё переваривает, убивая опасные бактерии и микробы.

Цените способность чихать. Её можно лишиться

Человек может потерять способность чихать, если слизистая оболочка полости носа перестанет нормально работать. Такое может произойти при различных заболеваниях. Например, при атрофическом рините или озене (прогрессирующий атрофический процесс в слизистой оболочке, хрящевых и костных структурах носа). Это заболевание (его еще называют зловонным насморком) в Петербурге встречается редко, больше распространено на западе Белоруссии и Украины. При озене слизистая покрывается громадным количеством корок, из-за чего нос перестает справляться со своей защитной функцией. Нет раздражения — нет чихания. Чихайте на здоровье!

Надежда Крылова

© Доктор Питер


Как правильно чихать и стоит ли бояться чихающего человека в период пандемии коронавируса?

Чихание — это симптом коронавируса. Правда ли это?

Это миф, чихание не является обязательным или характерным симптомом коронавируса. Чихание даже не является симптомом обычной простудной инфекции.

Чихание является обычным физиологическим актом, необходимым человеку для освобождения верхних дыхательных путей от попавших туда инородных тел.

Главные симптомы коронавируса:

  • Повышенная температура
  • Кашель
  • Потеря вкуса и обоняния
  • Усталость

Нужно помнить, что эти симптомы свойственны не только коронавирусу, но целой куче других респираторных заболеваний.

При коронавирусе и любом другом респираторном заболевании стоит придерживаться следующих правил:

  1. Пить много жидкости
  2. Контролировать температуру
  3. Если температура выше 38,5°С, то стоит принять жаропонижающее
  4. Следить за одышкой. Если одышка нарастает, то это серьезный признак, при котором стоит обратиться за помощью к врачу

Чихать можно в ладонь, а не в носовой платок. Правда ли это?

Это миф, потому что чихание в ладонь способствует распространению слюны, вирусов и бактерий. Кроме того, ваши ладони станут разносчиками вашей слюны, вирусов и бактерий.

Во время эпидемии гриппа несколько лет назад нами было произведено следующее исследование: мы попросили по-разному чихать звезд нашего телевидения, после чего измеряли расстояние распространения их мокроты.

Были получены следующие результаты:

  • Когда человек чихает, не прикрыв рот, то мокрота распространяется примерно на 3,35 метра
  • Когда человек чихает, закрыв рот руками, то мокрота распространяется примерно на 2,5 метра
  • Когда человек чихает в локоть, то мокрота распространяется примерно на 1 метр
  • Когда человек чихает в одноразовый платок, то мокрота не улетает никуда, она остается в платке

Сдерживать чихание, заткнув пальцами нос, вредно. Правда ли это?

Это правда, сдерживать чихание действительно вредно. Если чихать, закрыв рот и нос, то все эти сопли, содержащие инфекционные агенты, устремляются в евстахиеву трубу, соединяющую ухо и нос, что может привести к воспалению внутреннего уха. Кроме того, при таком чихании инфекционные агенты могут попадать в гайморовы пазухи и вызвать появление гайморита.

Чихание – это обязательно инфекция, поэтому нужно приступать к каким-то грандиозным мерам для предотвращения ее распространения. Правда ли это?

Это миф, чихание наступает при раздражении специфических нервов, оно может быть рефлекторным при физическом или химическом раздражении. Например, чихание может возникать из-за обычной пыли или пыльцы.

Если чихаешь 2-3 раза подряд, то это признак аллергии. Правда ли это?

Это миф. При аллергии может появляться чихание, но чихание не говорит о том, что у человека есть аллергия.

Чихать – это полезно, так как чихание прочищает мозг. Правда ли это?

Это миф. На самом деле чихание способствует очистки только верхних дыхательных путей.
Чихать Полезно Или Вредно

Со скоростью «Сапсана»

Чихание — безусловный рефлекс, который выполняет защитную функцию. Чихаем мы, чтобы очистить слизистую оболочку полости носа от попавших на нее раздражителей — пыли, аллергенов, едких веществ типа перца. В отличие от другого безусловного рефлекса — кашля при чихании форсированный выдох идет через нос, а не через рот. Но у обоих один главнокомандующий — головной мозг.

Казалось бы, чихнул за секунду. А в организме в это время происходит настоящая «спецоперация». Начинается с раздражения слизистой оболочки носа (обычно в зоне нижней и средней носовых раковин, носовой перегородки). Нервные окончания на слизистой передают импульс в продолговатый мозг и «дыхательный центр», далее по передним корешкам спинного мозга сигнал идет к дыхательным мышцам. Мы делаем глубокий вдох, мягкое нёбо поднимается, спинка языка прижимается к твердому нёбу, закрывая носоглотку и ротовую полость, закрываются глаза. Далее наступает черед межреберных мышц, мышц диафрагмы, прямых мышц живота, гортани. Наконец, мы делаем сильный выдох через нос.

Во время «чихательного» процесса в нижних дыхательных путях создается высокое давление — оно в десятки раз выше нормы, что позволяет мощной струе воздуха захватить и вынести из полости носа все попавшие туда инородные тела и раздражители. Скорость создаваемого при этом воздушного потока почти как у «Сапсана» — 120-130 км в час (средняя скорость «Сапсана» в пути около 200 км в час — Прим. ред.). Поэтому нет ничего удивительного в том, что брызги при чихании, если не прикрывать нос, разлетятся на всё и всех в радиусе как минимум двух метров. Недаром говорят, что заразительнее всех смеются и чихают больные гриппом.

Можно ли чихнуть с открытыми глазами или во сне?

Чихнуть с открытыми глазами невозможно. В момент спазма мышц, отвечающих за чихание, одновременно сокращаются мышцы, регулирующие движение глаз, заставляя их закрыться. То есть они закрываются рефлекторно, в том числе для защиты от повреждения глазных сосудов. Невозможно чихнуть и с открытым ртом – он закрывается «автоматически».

Еще говорят, что нельзя чихнуть во сне. Но это миф. Заснуть так крепко, чтобы нервные сигналы полностью «отключились», можно лишь под наркозом. В обычной жизни сон не такой глубокий, «спит» только кора мозга, а подкорковые центры мозга продолжают работать. Просто ночью вокруг не так много раздражителей, поэтому и чихаем во сне мы не часто. Но если, например, человек будет спать на сене и в нос попадут пылевые частицы, он обязательно чихнет.

Еще раз, еще много-много раз

Чихание — важный диагностический признак. Если человек чихает больше 2-3 раз подряд, дело не в раздражении слизистой носа. Скорее, причина — аллергическая реакция. При аллергии выделившийся в организме гистамин (тканевый гормон из группы биогенных аминов — Прим. ред.) воздействует на нервные окончания подобно пылевым частицам и вызывает чихание.

Многократное чихание может быть также связано с аллергией на алкоголь. Вернее, на примеси или продукты виноградного и плодово-ягодного брожения. В основном это вина или настойки. Чистый спирт (этиловый, нашатырный) может вызывать чихание только при  вдыхании, химически раздражая слизистую оболочку полости носа.

Очень редко многократное чихание может говорить о неврологических нарушениях, при которых раздражаются «чихательные» центры в головном мозге. С этой патологией уже работают неврологи. Описан, например, случай, когда женщина чихала два дня подряд.

Не можешь чихнуть? Посмотри на солнце

Чихаем мы в 4 этапа: латентный (предвестник), подготовительный (замыкание голосовой щели и носоглотки с помощью небного клапана), собственно чихание (сильный выдох через нос) и последовательное расслабление мышц.

Бывает, что процесс застопоривается на втором этапе. Человек чувствует — вот-вот чихнет, но ничего не получается. Чтобы довести дело до конца, надо по Это вызовет раздражение зрительных нервов, которые дополнят раздражение рецепторов в носовой полости и помогут чихнуть.

Чихание как способ «прочистить» мозги

Раньше люди специально вызывали чихание — это было модно. Для этого использовали нюхательный табак. Мода на него появилась в середине XVII века у богатых парижан и быстро распространилась по всей Европе, удержавшись почти два столетия. В России нюхательный табак тоже был очень популярен, в том числе у императоров. Особенно любили нюхать табак Елизавета Петровна и Екатерина II, после них в Золотой кладовой Эрмитажа осталась богатейшая коллекция табакерок. Зачем они это делали? Во время чихания сильная воздушная волна проходит по своду носоглотки, одновременно воздействуя на сосуды и активируя лимбическую систему в головном мозге (она отвечает за эмоции). Это вызывало прилив сил и бодрости, «прочищало мозги». Когда этот эффект заметили, то и стали вызывать чихание искусственно.

Сдерживать чихание: вредно или некультурно?

В целом сдерживать любые физиологические позывы организма для здоровья не очень полезно. Но это во многом определяется культурой и традициями. В некоторых странах не принято сдерживать выделение любых жидкостей и газов, и общество на это внимания не обращает. Наши же культурные традиции заставляют вести себя иначе — мы стараемся в публичных местах не сморкаться и сдерживать кишечные газы. Чихание все же лучше не останавливать. Высокое давление, которое создается внутри во время этого процесса, может спровоцировать разрыв микрососудов глаз или носа, вызвать головную боль. Важно только не забывать прикрывать рот, желательно бумажным платком.

От чихания можно умереть. Теоретически

При чихании серьезно повышается давление в дыхательной системе, на это рефлекторно реагирует артериальное давление — оно тоже начинает расти. Теоретически это может спровоцировать у больного человека и кровоизлияние, и даже отрыв тромба с инсультом. Но это в теории и при определенной предрасположенности. В литературе же пока описана только одна смерть от чихания, и та в рассказе Чехова «Смерть чиновника». Напомню, главный герой рассказа случайно чихнул в театре, обрызгав слюной высокопоставленного генерала, а потом умер от страха.

В чихании и слезах от лука «виноват» нос

Слезоотделение, как и чихание, — один из назальных защитных рефлексов. Почему, когда мы режем лук, глаза слезятся, а очки при этом не помогают? Потому что частицы лука раздражают не столько глаза, сколько чувствительные окончания тройничного нерва в полости носа. Сигнал от них передается нервным волокнам, идущим к слезной железе. Выделяющаяся слеза стекает не только из глаза наружу. Львиная доля слез попадает в слезно-носовой канал, как бы «смывая» вредные вещества из носа (вот почему при плаче «хлюпают носом»). Такую же реакцию можно наблюдать, если резко вдохнуть нашатырный спирт.

Слезы образуются постоянно, только мы их не видим — они незаметно попадают в полость носа и очищают её.  Также на ежедневное очищение работает и слизь, образующаяся за счет желез носа и бокаловидных клеток,— за сутки её выделяется примерно поллитра. Слизь распределяется по носовой полости в виде очень тонкой пленки, в которой собственно и задерживаются пыль, аллергены, грибки. Так называемые «реснички» на слизистой оболочке как по эскалатору продвигают попавшие внутрь частички в носоглотку, потом мы их проглатываем и уже в ЖКТ желудочный сок всё переваривает, убивая опасные бактерии и микробы.

Цените способность чихать. Её можно лишиться

Человек может потерять способность чихать, если слизистая оболочка полости носа перестанет нормально работать. Такое может произойти при различных заболеваниях. Например, при атрофическом рините или озене (прогрессирующий атрофический процесс в слизистой оболочке, хрящевых и костных структурах носа). Это заболевание (его еще называют зловонным насморком) в Петербурге встречается редко, больше распространено на западе Белоруссии и Украины. При озене слизистая покрывается громадным количеством корок, из-за чего нос перестает справляться со своей защитной функцией. Нет раздражения — нет чихания.

© ДокторПитер

Рефлекс чихания

Чихать Полезно Или Вредно

Чихание – это защитная функция организма от инородных тел, аллергенов, вирусов и бактерий. Рефлекторный процесс запускает взрывной выдох, иногда со скоростью более 160 км/ч, и очищает носовые ходы. Перед чиханием наше дыхание задерживается, глаза закрываются, а желудок и диафрагма внезапно сокращаются и выталкивают воздух наружу.

Где находится наш «центр чихания»?

За чихание отвечают чувствительные и тонкие нервные окончания в носовых пазухах, которые под действием раздражителя подают сигнал в мозг о необходимости очистить носоглотку. Рефлекс чихания может быть вызван разными причинами: простуда, аллергия, или объект, например перышко, которое щекочет нос.

Если слизистая носа раздражена, она посылает эти импульсы прямо в удлиненный спинной мозг, который находится в нижней части позвоночника. Там, предположительно, находится так называемый «центр чихания».

Причиной частого чихания может стать сухой воздух, особенно в отопительный сезон. Для увлажнения можно использовать специальные приборы, развесить на радиаторах влажные полотенца или обрызгивать комнату водой из пульверизатора.

Чихать Полезно Или Вредно

Почему мы так часто чихаем, когда простужаемся

В принципе, всё, что раздражает слизистую оболочку носа, может вызвать чихательный рефлекс. Когда мы простужаемся, организм пытается вывести вирусы за счёт носовых выделений и усиленного чихания. При этом миллионы вирусов разлетаются в стороны через капли, которые мы выделяем при чихании, заражая окружающих. Более того, они долгое время сохраняют жизнеспособность оседая на поверхностях.

Было установлено, что подавлять чихание вредно. Человек, закрывающий рот и зажимающий пальцами нос, рискует повредить барабанную перепонку, так как давление от чихания направляется в Евстахиевы трубы, соединяющие носоглотку со средним ухом.

Как правильно чихать

  • При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой;
  • Выбрасывайте использованные салфетки в мусор;
  • Если салфетки нет, то чихайте в локоть, а не в ладонь.

Если одного чихания недостаточно для вытеснения инородных тел со слизистой носа, следует «приступ чихания», замечено, что зачастую приходится чихать трижды. Ученые объясняют тройное чихание тем, что при первом чихании инородные тела отделяются от слизистой оболочки, при втором чихании они перемещаются к кончику носа, а при третьем чихании частицы окончательно удаляются.

Чихать Полезно Или Вредно

Любопытные триггеры чихания – свет и секс

Однако существуют интересные причины чихания без задействования слизистой оболочки носа. Знаете ли вы, что некоторые люди, например, чихают, когда смотрят на солнце или на сильный источник света, расчесывают волосы или выщипывают брови.

От 17 до 35% людей наблюдают так называемый «световой рефлекс чихания» в той или иной степени. Однако это явление до сих пор не исследовано. Одно из предположений состоит в том, что зрительный нерв проходит особенно близко к тройничному нерву.

Световой рефлекс чихания был определен как фактор риска для военных пилотов, поскольку он мог отвлечь их от управления в критической ситуации полёта. Есть данные, что интерференционные фильтры и, следовательно, солнцезащитные очки, не защищают от рефлекса чихания. Поэтому предполагается, что не длина волны, а интенсивность света отвечает за раздражитель.

Описаны также случаи появления чихательного рефлекса при оргазме или соответствующих стимулирующих мыслей. Однако исследования чихания и сексуальной стимуляции еще не дали каких-либо значимых результатов.

Само по себе чихание даже полезно для организма. Именно силовой поток воздуха выносит из носоглотки не только накопившиеся выделения, но и все частицы, несущие угрозу организму.

Доказано, что во время чихания происходит выброс эндорфинов – гормонов хорошего настроения. Так что не стоит отказывать себе в удовольствии хорошенько чихнуть!

Подробнее о гормонах хорошего настроения читайте 👉🏻

здесь.

 56,185 total views,  14 views today

 56,186 total views,  15 views today

Оцените статью
( Пока оценок нет )

Андрей Шутько, журналист и репортер Anticwar.ru. Об армии он пишет более 15 лет. Несколько раз он был военным корреспондентом в Афганистане.

andreyshutko7@gmail.com