Алена Рапунцель заявила о похудении на 17 кг после родов

Экс-участница проекта Алена Рапунцель довольна результатом, которого она добилась всего за три месяца.

Алена Рапунцель

Алена Рапунцель. Фото: соцсети

Бывшая участница «Дома-2» Алена Рапунцель четырнадцатого марта во второй раз стала мамой. В этот день на свет появился ее сын Святослав.

За время беременности Алена Рапунцель прибавила изрядное количество килограммов. Но поводу своих увеличившихся форм она не переживала, поскольку знала, что у нее довольно силы воли для того, чтобы вернуть прежнюю стройность.

И вот всего через три месяца после родов Алена Рапунцель демонстрирует, что стала тростинкой. В микроблоге она предстала на фото с сыном Святославом на руках, показав субтильную фигуру. 

Похудевшая Алена Рапунцель с сыном Святославом. Фото: соцсети

«Смотрю на свои «беременные» фотки и не могу поверить, что выглядела так. За 3 месяца после родов уже сбросила 17 кг и теперь вешу всего 60. Так чувствую себя гораздо уверенней и лучше. Хотя, многие пишут, что и булочкой я была очень милая», — поделилась Алена Рапунцель.

Она добавила, что в идеале хотела бы скинуть еще килограмма три. Но это уже совсем необязательно. Для молодой мамочки двух детей Алена Рапунцель выглядит прекрасно.

Так Алена Рапунцель выглядела через пару дней после родов. Фото: соцсети

Смотрите также

алена рапунцель похудела

Звезда ДОМа-2 и молодая мама Алена Савкина (Рапунцель) смогла восстановить форму в рекордно короткий срок — через месяц после родов. Об этом она рассказала в своем микроблоге. Участница знаменитой телестройки не скрывает, что не прилагала к этому особых усилий ввиду юного возраста — Алене Савкиной всего 22 года. Но принять некоторые ограничения все же пришлось.

7 февраля 2019 года у длинноволосой красавицы родился сынок Богдан. Отец ребенка — скандально известный участник ДОМа-2 Илья Яббаров. Пара практически всю беременность находилась в ссоре, но после рождения малыша последовало короткое примирение. В настоящее время Илья и Алена снова расстались — Рапунцель с головой окунулась в новые отношения и очень счастлива. Новый парень Алены Рапунцель внимателен, обходителен и обеспечен. Ходят слухи, что возлюбленный ушел из семьи ради Алены и намерен сделать ей предложение.

За беременностью Алены следила все страна. Девушка регулярно выкладывала фото и видео, снимала многочисленные сторис в социальных сетях. Не укрылась от подписчиков и тайна ее похудения после родов. Алене удалось сбросить 10 кг сразу же: в первые две недели, а уже через месяц девушка избавилась от 16 лишних килограммов. О своем питании молодая мама рассказала сама. Сразу после рождения малыша ей не осталось выбора ­— Алена кормила грудью и должна была питаться правильно и умеренно.

Последние новости:  Как Димаша Адилета и Сашу Гранкова из «Холостяка» чуть не повязали охранники

Диета Алены Савкиной (Рапунцель) после родов была элементарной. Девушка полностью отказалась от жареного и мучного, копченого, соленого, жирного. В качестве десерта позволяла себе пару штучек печенья без крема. Количество приемов пищи — до 5 в день. Для полноценного восстановления звезда ДОМа-2 также рекомендует своим подписчицам послеродовой бандаж — он поможет вернуть телу элегантную форму в короткий срок, позволяя как можно быстрее вернуться к домашним делам и полноценно заниматься ребенком.

Быстрое похудение после родов: правила Алены Рапунцель

Алена призналась, что похудела без тренировок — посещать спортзал у молодой мамы времени не хватало и не хватает. О том, как ей удалось так быстро избавиться от 16 килограммов, Алена честно написала в своем микроблоге.

Рапунцель-младшая рассказала, что полностью исключила пищевой мусор и фастфуд, а также выработала у себя привычку тщательно пережевывать пищу. Старательная и сосредоточенная работа челюстями способствует лучшей усвояемости питания. Есть и еще один полезный эффект — невозможно пропустить тот момент, когда придет чувство насыщения. Если же есть быстро, велика вероятность, что придется бежать за добавкой.

Также Алена посоветовала пить больше воды и питаться помалу, но часто — девушка кушала до 5 раз в день, делила свою норму на небольшие порции. Последний перекус Алена рекомендует делать за 2–3 часа до сна.

Также девушка поделилась, что открыла для себя продукты, способствующие похудению. У Алены это: рыба, капуста, мюсли и почему-то цикорий.

как похудела алена рапунцель после родов

Примерное меню на день от Алены

  • Завтрак: овсянка на молоке с бананом, чай или кофе без сахара и молока
  • Перекус: зеленое яблочко
  • Обед: куриная грудка на пару или на гриле, порция тушеной зеленой фасоли
  • Второй перекус: 2 хлебца и чашка зеленого чая
  • Ужин: салат с консервированным тунцом и овощами, ромашковый чай.

Фигура Алены снова безупречна — ни грамма лишнего.

В настоящее время Алена Рапунцель снова вернулась в периметр и активно участвует в съемках телешоу, много гуляет с коляской, общается с другими участниками и прекрасно себя чувствует. И, конечно, строит новые отношения. За романом Алены с Романом снова следит вся страна.

19 июня 2022 года Алена Савкина озвучила, сколько килограмм потеряла после родов.

Алена Савкина

Алена Савкина недавно стала мамой во второй раз. Наследник экс-участницы дома 2 и ее мужа-стриптизера появился на свет в середине марта. При этом уже сейчас сама Алена выглядит так, будто и вовсе не рожала.

По крайней мере глядя на свежее фото молодой мамочки не верится, что еще недавно ее вес стремился к 80 килограммам, а сама она выглядела, мягко говоря, не очень презентабельно. Сейчас же Савкина скинула 17 килограмм, весит 60 и не против избавится еще от 3. При этом Алена убеждена, что уже сейчас выглядит отлично и ей в принципе можно больше не худеть, тем более что она уже дважды-мамочка.

Последние новости:  История Али из Москвы, участницы шоу «Беременна в 16»

С Аленой согласны и ее подписчики, более того, им кажется, что и в большем весе девушка выглядела потрясающе, а вот теперь она может дать форы нерожавшим. К слову, многие сравнили Савкину с ее старшей сестрой, и это сравнение оказалось не в пользу последней. В отличие от Алены, Ольга Рапунцель до сих пор не похудела и продолжает списывать все на казалось бы недавние роды, хотя ее младшей дочери уже исполнилось три.

Фото Алены Савкиной вконтакте

Впечатлением от фото поделитесь в комментариях.

Смотрите новости дома 2 на нашем ютуб канале !

Различные фото и видео материалы о доме 2 смотрите

Читайте ещё :

Алена Рапунцель

Алена Рапунцель

7 февраля 22-летняя Алена Рапунцель родила сына от бывшего возлюбленного 33-летнего Ильи Яббарова. Всю беременность экс-участница реалити-шоу держала поклонников в курсе событий. Будущая мама рассказывала, как меняется ее самочувствие, а также пристрастия в еде. По словам Алены, она ни в чем себя не ограничивала, прислушиваясь только к желаниям ребенка и своим.

Однако за это время Рапунцель набрала 13 килограммов. Избавляться от лишнего веса звезда «ДОМа-2» начала сразу же после родов. Она признается, что не любит весь день сидеть дома, поэтому часто выходит с ребенком на прогулки. Кроме того, экс-участница проекта носит утягивающий бандаж, а грудное вскармливание заставило ее сесть на специальную диету. С первых же дней материнства Рапунцель отказалась от жареной, жирной, соленой и копченой пищи. При этом подчеркивает, что правильное питание не стало для нее испытанием. 

«Девочки, если честно, то не мучила я себя диетами, не ходила в спортзал и не ела всякие таблетки. Ем я три раза в день. Мало сижу и лежу. Активность, активность и еще раз активность. Коляску в руки и — вперед!» — призывает Алена.

Рапунцель сбросила 15 килограммов

Рапунцель сбросила 15 килограммов

Рапунцель поделилась, что в борьбе за стройность хорошо помогает вода. Благодаря ей экс-участница шоу может контролировать чрезмерный аппетит. «У меня нет большого жора. В этом тоже стоит себя контролировать и кушать в меру», — рассказала она. Также Алена посоветовала не забывать про физические упражнения. «Купите фитнес-резинки и занимайтесь спортом дома. В Интернете много разных программ с ними», — поделилась женщина.

Результатами похудения Алена Рапунцель похвасталась в микроблоге, опубликовав свои снимки в купальнике. В кадре молодая мама гордо демонстрирует подтянутый пресс и стройные ноги. «Минус 15 килограммов после родов», — гордо заявила звезда реалити.

Последние новости:  Звездный хирург прокомментировал желание Дубцовой и Рудковской уменьшить грудь

Алена родила в феврале

Алена родила в феврале

Поклонники оценили старания девушки. Многие отметили, что Яббаров теперь должен жалеть о расставании с бывшей избранницей. «Как ты мог променять такую красоту?! Алена, молодец, отлично выглядишь!», «Невероятно красивая, милая и солнечная девушка Алена, ты — лучшая»,— шлют комплименты подписчики.

Очевидно, мнение фанатов на этот раз совпало с мыслями Ильи Яббарова. Недавно мужчина публично принес извинения Рапунцель. «Прости за то, что я когда-то потерял вас по глупости. Я не понимал, что причиняю боль», — признался Илья.

Оцените статью
( Пока оценок нет )